Пятьдесят лет назад американский психолог Мартин Селигман перевернул все представления о нашей свободе воли. Он доказал: когда невозможно контролировать или влиять на неприятные события, развивается сильнейшее чувство беспомощности.

Если человек систематически:
— испытывает поражение, несмотря на все усилия,
— переживает трудные ситуации, в которых его действия ни на что не влияют,
— оказывается среди хаоса, где постоянно меняются правила и любое движение может привести к наказанию,
у него атрофируется воля и желание вообще что-то делать.

И что же делать? Как противостоять хаосу? Что делать, если выученная беспомощность уже отвоевывает внутреннюю территорию? Можно ли не опускать руки и не сдаваться апатии?

Психолог и нарративный практик Elizaveta Musatova приглашает на психологическую группу, цель которой — сохранить и преумножить жизненные опоры и ощущение контроля в свой жизни.

Раз в неделю мы будем встречаться и в поддерживающей, безопасной атмосфере:
— исследовать и изменять свои отношения с состоянием беспомощности;
— создавать работающие стратегии для ситуаций, когда контроль не работает и жизнь случается, наплевав на все планы;
— учиться видеть себя по-другому: создавать и укреплять ресурсные и поддерживающие представления о себе;
— создавать базу навыков, которые помогут развивать то, что начато на группе, в жизни.

Группа — это не только возможность честного, открытого разговора о беспомощности, но и действенные инструменты и практики, с которыми будем знакомиться и учиться применять.

Технические подробности:

Группа собирается по субботам, с 12.00 до 13.30. Длительность одной встречи: 1,5 часа. Конечной даты у группы сейчас нет, и продолжительность будет зависеть от того, как пойдет процесс, и от участников. Цель — не скорость, а качество жизни.

Стоимость одной встречи: 10 евро с участника, оплата может производиться в евро или динарах.

Запись обязательна. Можно записаться личным сообщением Елизавете или письмом на адрес elizaveta.musatova@gmail.com.

Место проведения: Сараjевска 38, офис 6 — Центр важных перемен «Две лисице»

Наш сайт DveLisice.rs

Страница мероприятия в Фейсбуке

Facebook Comments